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Handstand & Mobility Workshop

November 3 @ 12:00 - 17:00

Wenn du denkst, dass du unflexibel bist und man kann nichts daran ändern, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Es gibt viele Wege Flexibilität zu gewinnen, wenn man erwachsen ist. Dies kann man über Zeit entwickeln und man wird automatisch flexibler. ‚Split, Bridge, Walkovers’… was auch immer du machen möchtest, es ist möglich mit den richtigen Methoden und genügend Zeit.

 

  • Grundlagen des Trainings für Flexibilität
  • Progressionen für ‚bridge, pancake, middle and front splits’
  • Prävention und Rehabilitation des selbständigen Protokolls
  • Lernen, wie man sich dehnt

 

Dies ist für jeder der interessiert ist wie man auf seinen Händen steht oder seinen eigenen Handstand zu verbessern, wie man zum Handstand kommt oder andere Spielereien welche man auf seinen Händen machen kann. Wir werden gemeinsam herausfinden wie man einen ‚Freestanding handstand’ lernt, wir werden dir das Werkzeug geben welches du in deinem eigenen Training verwenden kannst. Wir werden auch mit der Freiheit spielen, welche dir dir zeigt dass du auch deine Hände als Füsse benutzen kannst.

 

  • Übungen für Beginner um die mittleren Levels für einen freien Handstand und Kopfstand zu erreichen
  • Progressieren für ‚press, hspu’ und andere schwierigere Elemente
  • Hilfe für die Übungen und das Programm

 

Wo: the movement spot
Wann: Samstag, 3. November 12:00-17:00
Kosten: CHF 120 oder CHF 100 für Studenten – CHF 220 oder CHF 200 für beide Workshops, die an diesem Wochenende im the movement spot stattfinden.
Kontakt & Anmeldung: james@thisjamesbailey.com

 

Über die Lehrer

James

 

„Mit fasziniert das körperliche seit ich mich erinnern kann. Da ich viele Zeit mit trainieren verbracht habe in verschiedenen Modalitäten wie Stärkentraining, tanzen, Olympisches Gewichtsheben und martialische Kunst. Ich lernte viel darüber wie der Körper funktioniert und wie man Dinge im Körper ändern kann.

Durch verschiedene Verletzungen  die ich vertieft habe in der Reha und physischer Therapie hat mich dies zur Massage und Körper-Arbeit gebracht. Ich trainierte in Grossbritannien Sport und klinische Massage wie auch traditionelle Thaimassagen in Thailand und wurde verschieden Modalitäten ausgesetzt.

Ich benutze verschiedene Mittel um alles zu erreichen was ich möchte. Dies beinhaltet auch schamanische Rituale und Praktiken mit dem Kontext einer Therapie. Ich spezialisiere mich auf das klarkommen mit chronischen Schmerzen, Traumas, Rehas und generell ein besseres Körpergefühl zu bekommen insbesondere dass der Körper besser funktioniert.

Ich glaube nicht dass es nur einen Weg gibt alles zu machen. Ich mixe verschiedene Styles und Traditionen um etwas zu kreieren das für mich und meine Klienten wirkt.

Ich möchte mich in meine Körper wohlfühlen mit den Mitteln welche ich in der Welt erkannt habe und dies für mich und meine Klienten erleichtern.“

 

 

Nil

 

„Ich lebe zurzeit in München und kreiere ein Leben daraus den Leuten beizubringen wie sie sich auf eine glückliche, vollkommene und langlebige Bewegungspraxis einlassen. Eine meiner grössten Leidenschaften ist die unendlichen Formen und Grössen des körperlichen zu erkunden. Um dies zu tun studierte ich Sport Wissenschaften in München, lernte von den besten in diesem Metier und verbrachte Stunden damit alle Arten und Informationen zu kriegen. Ich schaute die Bewegung in einem normalen Rahmen an und wurde durch viele verschiedene Disziplinen inspiriert wie: Gymnastik, Martialische Art, Akrobatik, tanzen, Klettern, Parcours und viele andere athletische Wege.

Der Fokus meines Trainings ist einen Weg zu finden, der schwierig erscheinende Bewegungen zugänglich macht für alle Sorten des Praktizierens.“

 

Details

Datum:
November 3
Zeit:
12:00 - 17:00
Website:
https://www.facebook.com/events/221638688704314/

Veranstaltungsort

the movement spot
Gallenweg 8
Pratteln, 4133 Switzerland
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Veranstalter

James Bailey, Nil Teisner, the movement
E-Mail:
james@thisjamesbailey.com
Website:
https://www.themovement.ch/de/home-de/