Calisthenics Basics & Handstand Kurs mit Matthias Kegelmann

eingetragen in: Neues | 0

Matthias Kegelmann, Calisthenics Experte, eidg. dipl. Fitness-Trainer
Erfolg kommt durch das Meistern vieler kleiner Dinge – daher legt Matthias in seinem Training/in seinen Workouts viel Wert auf Details in der Übungsausführung. Mit seinem Hintergrund in Calisthenics und allgemeinem Krafttraining ist er stets bereit, dir eine passende Progression für den nächsten Skill zu empfehlen.
Sein Motto um stärker zu werden: Kraft ist Technik.

Calisthenics Basics
Mittwochs 18:00-19:00 Uhr
Calisthenics ist progressives Krafttraining mit dem eigenenKörpergewicht. In dem Kurs absolvieren wir ein Ganzkörpertraining in dem Verbesserung von Kraft, aber auch von Beweglichkeit und Koordination im Vordergrund stehen. Stärker werden: mit Liegestütze, Klimmzüge und verschiedenenKniebeugen-Varianten. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht bietet auch Tänzern die Möglichkeit gezielt an vernachlässigten Körperpartien zu arbeiten.(Calisthenics Basics findet im gut ausgestatteten Gymvom the movement spot statt)

Handstand Class
Mittwochs, 19:00-20:00 Uhr
Handstand als ganz besondere Körpererfahrung, Herausforderung, Entdecken und Spielen: egal, ob du dich ganz auf Handstand als eigene Disziplin konzentrieren willst oder du ihn mit verschiedenen Übergängen besser in Choreografien einbauen magst, in der Handstand Class dreht sich alles um Handstände. Es wird geübt, an Beweglichkeit und Körperspannung gearbeitet und das Verständnis für Balanceerweitert.
Startdatum: 16. Janaur 2019

Kurszeiten
Calisthenics Basics: Mittwochs, 18:00-19:00Uhr
Handstand Class: Mittwochs, 19:00-20:00 Uhr

Ort
the movement spot
Zentrale Pratteln
Gallenweg 8 (6.OG)
4133 Pratteln

Level
Anfänger/Mittelstufe

Kosten
https://www.themovement.ch/preise/

Anmeldung und weitere Infos
Info@themovement.ch | www.themovement.ch

WIR FREUEN UNS AUF EUCH ALLE!!!